Poslední pomoc při hladu

4. dubna 2008 v 15:09 | ♥Hanulka♥ |  *Diety
thinspiration
Mějte při ruce potraviny, které pomohou rychle zahnat chuť na jídlo, ale přitom nebudou bojkotovat vaši snahu o pár kilo zhubnout.

Pro náhlý hlad

  • jogurt s obsahem tuku v sušině do 2 procent
  • čerstvá zelenina v téměř neomezeném množství
  • mražená zeleninová směs pro přípravu salátu nebo rychlé polévky
  • mražená treska nebo krůtí maso pro přípravu rychlé večeře
  • dýňová nebo slunečnicová semínka, mandle (ne solené a opražené)
  • jahody nebo bobulové ovoce (například rybíz)
  • müsli tyčinky bez polevy (pouze do oběda)

Pro chuť na sladké

  • čtvereček hořké čokolády s obsahem minimálně 60 procent kakaa
  • pět želatinových medvídků
  • tři kousky sušeného ovoce

Nepatří sem

  • pečivo, především bílé
  • některé druhy ovoce, například jablko, banán nebo hroznové víno
  • sýry
  • uzeniny
  • takzvané zdravé sušenky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kouříš??(cigarety xD)

Ne
Jo

Komentáře

1 Didlinka-K-tvoe SB :-* Didlinka-K-tvoe SB :-* | E-mail | Web | 4. dubna 2008 v 20:45 | Reagovat

Tak to si neumim představit,že když mám chuť na jídlo tak si dám semínka xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama