close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Vyzkoušej dietu podle svého genetického typu

14. února 2008 v 23:04 | ♥Hanulka♥ |  *Diety
Pro mnoho žen jsou slavné americké hvězdy idoly. Ženy se podle amerických hereček oblékají, přizpůsobují jim své vlasy a svou image celkově. Dnes podle nich zkusme držet dietu. Prozradíme vám, co stojí za krásným štíhlým tělem Cameron Diaz.
Cameron, kterou můžete znát z filmu Maska, Charlieho andílci nebo Prázdniny, je úplně spokojená se svou váhou 60 kilogramů při výšce 175 centimetrů. Na veřejnosti se přitom mluví o tom, že si svůj jídelníček vůbec nehlídá. V restauraci si klidně dopřeje steak, kaviár a hranolky. Cheeseburger s hranolky si prý navíc dává každý den!

O dietě podle genetického tipu Cameron poprvé slyšela při natáčení Charlieho andílků. Musela absolvovat velmi tvrdý výcvik, který zahrnoval zákaz kouření a pití alkoholu, naopak musela šest až osm hodin denně cvičit. I když byla Cameron z tréninků nejdříve zcela vyčerpaná, po nějaké době začala pociťovat, jak jí její štíhlé tělo v dobré fyzické kondici zvyšuje sebevědomí, a šla do sebe. Rozloučila se s tučnými lahůdkami a rozhodla se pro dietu podle genetického typu:

Komunikativní typ
zahrnuje všechny, kteří jsou živí, extrovertní a tvořiví, mají štíhlé tělo a oválný tvar hlavy. Tuk se tomuto typu nejčastěji ukládá na bocích a stehnech. Tento typ by měl svůj jídelníček zaměřit na zeleninu, obiloviny a nízkotučné proteiny. Pokud jste se v tomto typu poznala, vyhýbejte se cukrům, kofeinu a výrobkům z bílé mouky. Prospěje vám cvičení v posilovně a step aerobic.

Samaritánský typ zahrnuje lidi přátelské, starostlivé, extrovertní povahy, s útlým pasem, širokými boky a zadečkem. Ideální potravinou pro tento typ je ovoce, zelenina a mléčné výrobky. Nevhodné jsou mastné, tučné a příliš ostré pokrmy. Tento typ by měl běhat, jezdit na kolečkových bruslích a dělat zpevňující cviky na břicho.

Jste-li asertivní, energická a pořádkumilovná povaha, tak jste bojovný typ, který se vyznačuje štíhlou postavou s větším hrudníkem, dlouhýma nohama a kratším krkem. Vhodnou potravinou pro vás je rybí maso, zelenina a mléčné výrobky. Nevhodná jsou masitá a slaná jídla a alkohol. Prospěje vám plavání, lehké posilování a běh.

Romantický typ zahrnuje tiché, rezervované, introvertní a idealistické povahy. Vaše postava vypadá mladistvě, nejvíce tuku se ukládá na břichu. Ideální stravou je zelenina, jídlo se doporučuje jíst jen do 14 hodin, pak už jen velmi lehké pokrmy. Omezit se musí sladká jídla, tučné mléčné výrobky a ostré pokrmy. Vhodným pohybem je běh a jízda na kole.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Jaké je tvé oblíbené roční období??

Jaro
Léto
Podzim
Zima

Komentáře

1 ♥Hanulka♥-spravce blogu ♥Hanulka♥-spravce blogu | 15. února 2008 v 17:14 | Reagovat

AsI sEm mIšEnEc cO vY??

2 PeGGinka <3 PeGGinka <3 | E-mail | 1. srpna 2008 v 1:00 | Reagovat

Asi Tak Ňák Hele ×D

3 mel mel | 9. dubna 2009 v 10:13 | Reagovat

No mne vyšlo komunikativní tip

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama