Domácí pedikúra:
Než začneš ošetřovat své nohy,důkladně si je prohlédni,zdali je možné ošetření provést,zda nemáš nějaké poranění.kuří oka,puchýře,ale i některá onemocnění.
Základní postup:
•Nejprve je třeba nohy na ošetření připravit,a to koupelí v teplé vodě.Koupel nohou můžeš provést třeba v lavoru nebo ne okoupat celá.Pro snadnější ošetření nohou stačí koupel asi 10-15 minut dlouhá.
•Po koupeli se snaž odstranit ztluštělou kůžina patách,chodidlech,popř.prstech,ošetři kůžičku okolo nehtů a samozřejmě i nehty.Ztluštělou kůži odstraníš nejlépe pomocí tzv.pemzy.Je to tvrdá kostka,která velice dobře kůži brousí.
•Pemzou přejížděj jako pilníkem po místech,kde kůže potřebuje obrousit a zahladit.Pokud takové místo přejedeš prsty,poznáš,že je obroušení ještě třeba.Navíc rozmočená ztlouštělá kůže zbělá,takže i pohledem můžeš kontrolovat,nakolik je ošetření dostatečné.
•Nepoužívej kovové škrabky,můžeš se poranit(nemůžeš totiž správně uchopit své chodidlo a vidět na něj tak,jak je při použití ostrého nástroje třeba,a můžeš se pořezat).
•Nezapomeň na správné zastřižení nehtů na nohou.Je velice důležité zastřihnout je do roviny,jinak může dojít k zarůstání a k jiným zdravotním problémům.Zastřižený nehet můžeš začistit pilníkem,aby nehet dobře vypadal a jakákoli ti netrhala silonky či ponožky.
•Vyčisti i volný okraj nehtu.Usazuje se pod ním nečistota,špína,prach i chloupky z ponožek a apod.
•Na závěr můžeš nohy ošetřit krémem na nohy a je-li možné,dopřát nohám chvíli klidu.