♥Cviky pro zeštíhlení v tváři♥

28. prosince 2007 v 7:00 |  *Cvičení
Máš povislá víčka nebo dvojitou bradu?Tvoje obličejové svaly potřebují posílit zevnitř. Účinným řešením je obličejová gymnastika.
Díky obličejové gymnastice se vám už po několika týdnech zeštíhlí obličej a zjemní vrásky. Mimické pohyby tváře mají posilující účinky, ale všechny svaly zaměstnat nedokáží. Proto se vám časem vytvoří dvojitá brada, povislé koutky úst apod. Správnými cviky můžete zanedbávané obličejové svaly zpevnit a omládnout tak o několik let i bez pomocí plastické chirurgie.
Kdy a jak obličejovou gymnastiku provádět
Nejvhodnější dobou pro cvičení je ráno nebo večer, kdy nejste nalíčená. Cvičte deset až patnáct minut denně, ale s posilováním to nepřehánějte. Ústní svalstvo můžete posílit jazykovými cvičeními, například jazykolamy, které znáte z dětství.
Dvojitá nebo povislá brada
Vyslovte široké "e" a roztáhněte koutky rtů co nejvíce do stran.
Povislé tváře
Doširoka se usmějte a snažte se při tom zvednout střed tváří až ke spánkům.
Pokleslé koutky úst
Protáhněte koutky do mírného úsměvu tak, aby tvarem připomínal rohlík. Pak je uvolněte a cvik několikrát opakujte.
Povadlá oční víčka
Přidržte si prstem o něco výše jedno obočí a střídavě zavírejte a otevírejte oko.
Zpevnění celého obličejového svalstva
Obličej dokonale protáhnete, když vypláznete jazyk, vytřeštíte oči a zařvete bojovné "Áááá.."
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Máš kočku??

Ano
Ne

Komentáře

1 Will Will | 7. srpna 2010 v 14:23 | Reagovat

Ahoj, moc děkuji za tenhle článek, zkusím cvičit podle rad, uvidím, co to udělá. Už ani nevím, kdy mě naposledy napadlo si tvář pocvičit a zároveń se nad vlastními škleby pobavit! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama